睡眠がバストアップには重要？

バストアップのエクササイズや器具、サプリなどがたくさん販売されていますが、近年日本人の女性は胸が大きくなっています。だからこそ小さい胸の方の悩みが深刻なのです。

きっといろいろな方法を試していると思いますが、昔から寝る子は育つという言葉を聞いたことがあると思います。これは科学的に根拠のあることで、夜１０時から午前２時くらいまでの睡眠中に成長ホルモンが一番活発に分泌されることが証明されているからです。

これは、肌のケアにも言われいることで、当然バストアップにもこの成長ホルモンが大きく関係しているのです。睡眠不足は美容の天敵と言われますが、バストアップの効果にも影響を及ぼします。

睡眠はとればいいという訳ではなく、成長ホルモンが一番活発に分泌される時間帯である夜１０時から午前２時の間にしっかりと睡眠をとることが重要なんです。

成長ホルモンをしっかりと分泌させることでバストアップに効果を発揮します。この際に以前は夜はブラジャーをしない方がいいと言われていましたが、現在ではバストアップ効果のあるナイトブラを着用する方が良いと言われています。

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